Оверсайз или обтягивающая форма — что удобнее для зала?

При выборе спортивной формы для тренировки возникает вопрос: что лучше для тренажерного зала — свободный оверсайз или облегающая одежда. Некоторые женщины и мужчины выбирают объемные модели — широкие брюки и футболки. Другим нравится облегающая одежда, подчеркивающая линии тела и мышцы. Однако на практике правильный выбор зависит от ряда факторов — видов тренинга, личного комфорта, техники выполнения упражнений. Разберем несколько вариантов одежды для зала, чтобы вы смогли правильно подобрать идеальный комплект для занятий.

Оверсайз

Оверсайз пришло из английского языка, в котором слово «oversize» обозначает «сверхазмерный» и «слишком большой». Поэтому экипировка такого формата — это широкие штаны, свободная футболка с рукавом либо майка. Иногда в продаже встречается объемный топ. Одежда оверсайз подходит людям, ценящим удобную посадку и максимальную свободу движений. Благодаря свободному крою, во время интенсивного тренинга скованность амплитуды отсутствует. Свободные модели не ограничивают движения тела, поэтому выполнение упражнений проходит легко и просто.

Стоит обратить внимание на еще одно достоинство oversize экипировки — она обеспечивает вентиляцию. Это защищает от теплового удара и перегрева. Дополнительный плюс — материалы. Большинство одежды oversize шьется из хлопка. Он, впитывая влагу и пот, помогает коже дышать.

Универсальность — еще один плюс формы оверсайз. Спортивные вещи свободного кроя легко комбинировать. Можно надеть шорты либо брюки, обуть беговые кроссовки и отправиться на тренировку. В отличие от облегающей формы, одежда oversize выглядит менее вызывающей. Поэтому можно положить в сумку перчатки либо иную экипировку и отправиться налегке в спортивный зал.

Однако есть и недостатки. Слишком свободная футболка либо майка могут мешать во время тренировки. При выполнении упражнений излишки ткани скатываются, загибаются и отвлекают от тренинга. Более того, это нарушает технику безопасности. Поэтому некоторые тренера подчеркивают – oversize предназначен не для всех видов спортивной активности.

Обтягивающая форма

Обтягивающая одежда — это облегающая тело экипировка. Она плотно сидит и повторяет изгибы тела. Данные модели популярны в фитнесе, беге, силовых тренировках. Плюс в том, что вы получите полный контроль над техникой упражнения. Одежда повторяет форму тела, поэтому отслеживать правильность выполнения действий проще. Это качество важно при работе со штангой либо во время кроссфита.

Обтягивающая форма создается из современных материалов, у которых высокая эластичность. При этом ткань отводит влагу, что обеспечивает быстрый вывод пота. Даже если у вас интенсивный тренировочный процесс, кожа останется сухой.

Обтягивающая форма должна быть подобрано правильно – согласно размеру и пропорциям тела. Если выбрать слишком плотные модели, они будут сковывать свободу движений. Поэтому важно учитывать размерную сетку, представленную производителем, и ориентироваться на нее.

Что выбрать для тренировки

На деле нет точного ответа. Выбор зависит от вида спорта, которым вы занимаетесь, и личных предпочтений. Можно просто ориентироваться на следующие рекомендации:

• для интенсивного тренинга и силовых упражнений лучше подходит обтягивающая форма;
• для фитнеса, кардио и разминки больше подходит оверсайз;
• для бега можно выбрать облегающий низ и свободный верх.

Нужно правильно подобрать комплект, поэтому собрать экипировку можно без привязки к стандартам. Например, собрать несколько комплектов под конкретный тип тренировок.

Где выбрать спортивную форму

В ПланкаСпорт вы найдете большой выбор спортивной одежды. Собрали популярные бренды, которые предлагают лучшие решения из мира экипировки. У нас можно купить обувь и форму для тренажерного зала, кроссфита, бега и фитнеса. Продукция сделана из современных материалов, отводящих влагу. Износостойкие ткани выдерживают многократное использование без потери эксплуатационных качеств.

На сайте найдете информационное описание к каждому продукту. Предлагаем большой выбор экипировки и возможность купить спортивную одежду с доставкой. У нас легко подобрать вариант, отвечающий запросам и личным предпочтениям.